SOFTSKILLS : KESEHATAN MENTAL

Dosen : Jessica Johanna

Nama : Qonitha Aulia Fadhila

NPM : 18514647

 Kelas : 2PA09

Fakultas Psikologi 

Universitas Gunadarma Depok

Tahun 2016

Banyak pengertian atau definisi kesehatan mental menurut para ahli yang diberikan sesuai dengan bidang keilmuan masing-masing. Pengertian kesehatan mental secara umum adalah terhindarnya seseorang dari gejala-gejala gangguan dan penyakit jiwa, dapat menyesuaikan diri, dapat memanfaatkan segala potensi dan bakat yang ada semaksimal mungkin dan membawanya pada kebahagian bersama, serta tercapainya keharmonisan jiwa dalam hidup.

Berikut beberapa pengertian kesehatan mental menurut para ahli, menurut Dr. Jalaludin dalam bukunya "Psikologi Agama" bahwa, Kesehatan Mental merupakan suatu kondiri batin yang senantiasa berada dalam keadaan tenan, aman, dan tentram, dan upaya untuk menemukan ketenangan batin dapat dilakukan antara lain melalui penyesuaian diri secara resignasi (penyerahan diri sepenuhnya kepada tuhan). Sedangkan menurut paham ilmu kedokteran, kesehatan mental merupakan suatu kondisi yang memungkinkan perkembangan itu berjalan selaras dengan keadaan orang lain. Zakiah Darajat mendefinisikan bahwa mental yang sehat adalah terwujudnya keserasian yang sungguh-sungguh antara fungsi-fungsi kejiwaan dan terciptanya penyesuaian diri antara individu dengan dirinya sendiri dan lingkungannya berdasarkan keimanan dan ketakwaan serta bertujuan untuk mencapai hidup bermakna dan bahagian di dunia dan di akhirat.

Golongan yang kurang sehat adalah orang yang merasa terganggu ketentraman hatinya. Adanya Abnormalitas mental ini biasanya disebabkan karena ketidakmampuan individu dalam mengahapi kenyataan hidup sehingga muncul konflik mental pada dirinya. Gejala-gejala umum yang kurang sehat mentalnya, yakni dapat dilihat dalam beberapa segi, antara lain:

1. Perasaan : Orang yang kurang sehat mentalnya akan selalu merasa gelisah karena kurang mampu menyelesaikan masalah-masalah yang dihadapinya.
2. Pikiran : Orang yang kurang sehat mentalnya akan mempengaruhi pikirannya, sehingga ia merasa kurang mampu melanjutkan sesuatu yang telah direncanakan sebelumnyam seperti tidak dapat berkonsentrasi dalam melakukan sesuatu pekerjaan, pemalas, pelupa, apatis, dang sebagainya.
3. Kelakuan : Pada umumnya orang yang kurang sehat mentalnya akan tampak pada kelakuan-kelakuannya yang tidak baik, seperti keras kepala, suka berdusta, mencuri, menyeleweng, menyiksa orang lain, dan segala yang bersifat negatif.

Istilah "KESEHATAN MENTAL" diambil dari konsep mental hygiene. kata mental diambil dari bahsa Yunani, pengertiannya sama dengan psyche  dalam bahasa latin yang artinya psikis, jiwa atau kejiwaan, Jadi, istilah mental hygiene dimaknakan sebagai kesehatan mental atau jiwa yang dinamis bukan statis karena menunjukkan adanya usaha peningkatan. (Notosoedirjo & Latipun, 2001 : 21)

 Sehat (health) adalah konsep yang tidak mudah diartikan sekalipun dapat kita rasakan dan diamati keadaannya. Misalnya, orang tidak memiliki keluhan-keluhan fisik dipandang sebagai orang yang sehat. Sebagian masyarakat juga beranggapan bahwa orang yang "gemuk" adalah orang yang sehat, dan sebagainya. Jadi, faktor subyektifitas dan kultural juga mempengaruhi pemaham dan pengertian orang terhdap konsep sehat. Sebagai satu acuan untuk memahami konsep "sehat". World Health Organization (WHO) merumuskan dalam cakupan yang cukup luas, yaitu "keadaan yang sempurna baik fisik, mental, maupun sosial, tidak hanya terbebas dari penyakit atau kelemahan/cacat". Dalam definisi ini, sehat bukan sekedar terbebas dari penyakit atau cacat. Orang yang tidak berpenyakit pun tentunya belum tentu dikatakan sehat. Dia semestinya dalam keadaan yang sempurna, baik fisik, mental, maupun sosial.

• Musthafa Fahmi : Kesehatan jiwa adalah bebas dari gejala-gejala penyakit jiwa dan gangguan kejiwaan.
• Zakiah Darajat : Kesehatan Mental adalah terhindarnya orang dari gejala gangguan jiwa (neurose) dan dari gejala-gejala penyakit jiwa (psichose). Definisi ini banyak dianut di kalangan psikiatri (kedokteran jiwa) yang memandang manusia dari sudut sehat atau sakitnya.
• Allport : Manusia sehat adalah manusia yang mencapai kematangan.
• Maslow : Manusia sehat adalah manusia yang mengaktualisasikan dirinya dan mencapai kebahagiaan.
• Menurut UU No. 3/1961 : Suatu kondisi yang memungkinkan perkembangan fisik, intelektual, emosional yang optimal dari seseorang dan perkembangan itu berjalan selaras dengan keadaan orang lain.

Pengertian sehat menurut WHO adalah suatu keadaan kondisi fisik, mental dan kesejahteraan sosial yang merupaka satu keatuan dan bukan hanya bebas dari penyakit atau kecacatan.
Menurut Undang Undang Kesehatan No. 23 tahun 1992 tentang Kesehatan bahwa Sehat atau Kesehatan adalah suatu keadaan sejahteran dari badan (jasmani), jiwa (rohani) dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis.

DAFTAR PUSTAKA
Yusuf, Syamsu. 2004. Mental Hygiene Perkembangan Kesehatan Mental dalam Kajian Psikologi dan Agama. Bandung: Pustaka bani Quraisy.
Burhanuddin, Yusak. 199. Kesehatan Mental. Bandung: CV Pustaka Setia.
Sundari, Siti. 2005. Kesehatan Mental. Jakarta: Rineka Cipta.
Darajdat, Zakiah. 1983. Kesehatan Mental. Jakarta: PT. Gunung Agung
Darajdat, Zakiah. 1984. Kesehatan Mental Perananya dalam Pendidikan dan Pengajaran. Jakarta:IAIN